Maj bjöd på sitt bästa väder idag. Sol så långt ögat kunde se.
En dag för mindfulness. Ni vet vad som menas eller hur?
Att bara vara i nuet, att uppleva dofter, smaker, möten med full närvaro.
Inte tänka på hur måndagen ska bli, och inte på hur gårdagen var. Utan bara gilla läget. Nuet.
En bra övning är att sitta på bänken i parken och titta på fåglarna som far omkring i vattnet. Iaktta deras roliga samspel, vilvittre-skrik och störtdykningar efter mat.
Kärlek och svartsjuke-draman mitt framför näbben.
Imorrn är det glödövning, äntligen säger jag :) Då ska vi jobba med vår nya show.
Tror att vi allihop ser fram emot det lika mycket. Det blir högt och lågt, glitter och glamour, allvar och humor, något för alla. Rapport från övningen och mer om showen kommer till veckan...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar